— Gražaus Gyvenimo Akademija

Rūpintis savimi — ne prabanga, o pagarba sau.

Marinos Shpak Gražaus gyvenimo akademija – veido ir kūno praktikos, lektorių paskaitos bei bendruomenė Telegram platformoje. Rinkis BASIC ar PLATINUM narystę arba mokykis savo tempu atskiruose kursuose internetu.

Tapk Akademijos nare Peržiūrėk online kursus →
Marina Shpak Gražaus gyvenimo akademijos studijoje
Marina
Marina ✎
— Apie mane

„Aš tikiu, kad moteris neturi rinktis tarp grožio, sveikatos ir gyvenimo džiaugsmo.“

Jau tryliką metų gilinuosi į žmogaus kūną, jo galimybes ir ryšį tarp fizinės bei emocinės būsenos. Mano darbas seniai nebėra vien apie veidą ar grožį — jis apie energiją, ryšį su savimi ir gyvenimo džiaugsmą.

Netikiu greitais sprendimais. Tikiu, kad kūnas — išmintinga sistema: kai supranti jos veikimo principus, gali pasiekti kur kas daugiau nei vien gražesnį veidą.

Skaityk mano istoriją
— Gražaus gyvenimo akademija

Moterys ateina dėl veido. Lieka, nes pradeda keistis visas gyvenimas.

Reguliarios veido ir kūno praktikos, lektorių paskaitos ir palaikanti bendruomenė. GGA veikla vyksta Telegram platformoje; BASIC ir PLATINUM planų turinį bei dalyvavimo sąlygas rasi žemiau.

Jungtis į akademiją Kaip tai veikia →
— Kodėl moterys lieka
Ateina dėl…
  • raukšlių
  • paburkimų
  • odos tonuso
  • celiulito
  • kūno formų
  • energijos
Keičiasi visas gyvenimas
  • savijauta ir energijos lygis
  • santykis su savo kūnu
  • santykiai su aplinkiniais
  • pasitikėjimas savimi
  • gyvenimo kokybė
  • jausmas būti savimi

6 metai · bendruomenė, ne platforma

— Narystės lygiai

Pasirink savo lygį

Palygink BASIC ir PLATINUM ir pasirink tau tinkamą narystę.

Basic
50 € / mėnuo
  • 5 k. per savaitę veido savimasažai ar kūno praktikos su Marina Shpak
  • Psichologinės paskaitos su kviestiniais lektoriais
  • Visi užsiėmimai vyksta gyvai arba galima žiūrėti jų įrašus
  • Bendruomenė, kuri palaiko
Tapk nare
Rekomenduojama Platinum
130 € iki 2026-12-31
BASIC veikla, mėnesinės programos ir maratonai. Be Harmonijos.
  • 5 k. per savaitę veido savimasažai ar kūno praktikos su Marina Shpak
  • Psichologinės paskaitos su kviestiniais lektoriais
  • Visi užsiėmimai vyksta gyvai arba galima žiūrėti jų įrašus
  • Draugiškų ir palaikančių moterų bendruomenė
  • Kiekvieną mėnesį vyksta skirtinga programa ar maratonas

Narystė nuo 2026 m. lapkričio 1 d. iki gruodžio 31 d. Harmonija neįskaičiuota.

Tapk nare
„Pirmą kartą per ilgą laiką jaučiu, kad kažkas mane veda, o ne aš pati turiu viską spręsti viena. Maratonai — kaip tikras kalendorius savo kūnui ir psichikai. Marina kalba paprastai, bet giliai.“
Rūta Petrauskaitė GGA narė nuo 2024
„PLATINUM lygis — geriausia investicija, kurią padariau šiais metais. Asmeninės sesijos su Marina pakeitė mano santykį su miegu ir energija. Aš nesusijaudinusi rekomenduoju.“
Ieva Stankevičienė PLATINUM narė, 38 m.
„Kaip medikė esu skeptikė viskam, kas „holistiška". Bet GGA programa pagrįsta praktika, ne pažadais. Limfodrenažo savimasažas tapo mano kasdienybe.“
Justina Kazlauskaitė GGA narė, gydytoja
„Net BASIC lygyje gaunu daugiau nei iš kitų brangių prenumeratų. Kvėpavimo užsiėmimai sekmadieniais — mano savaitės reset`as.“
Vaida Mockienė BASIC narė
„Antrus metus iš eilės su Marina. Skirtumas tarp manęs prieš GGA ir dabar — kaip diena ir naktis. Ne tik kūnas, bet ir tai, kaip kalbu su savimi.“
Lina Vaitkutė GGA narė, 2 metai
— Kur pradėti

Kur pradėti?

Trys keliai. Pasirink savo.

Online kursai

Savarankiško mokymosi programos apie grožį, kūno sveikatą ir savijautą.

Naršyti →

Mokymai gyvai

Gyvi kontaktiniai mokymai su Marina Shpak Vilniuje arba Klaipėdoje.

Naršyti →

Programos ir maratonai

Mėnesinės programos ir maratonai GGA PLATINUM narystėje. Peržiūrėk planą ir dalyvavimo sąlygas.

Naršyti →
— Ribotos akcijos

Specialūs pasiūlymai

Kursams, narystėms ir Marinos prekėms — viename slankiame kataloge.
„After party“ limfodrenažinis savimasažas veidui

„After party“ limfodrenažinis savimasažas veidui

24,50 €
Anatomija 3.0 profesionalas + moduliai pasirinktinai

Anatomija 3.0 profesionalas + moduliai pasirinktinai

Price range: 1 195,00 € through 2 985,00 €
Anatomija 3.0 savarankiškas + moduliai pasirinktinai

Anatomija 3.0 savarankiškas + moduliai pasirinktinai

Price range: 695,00 € through 2 485,00 €
Diastazė: kelias į plokščią pilvą ir nugarą be skausmo

Diastazė: kelias į plokščią pilvą ir nugarą be skausmo

9,99 €
Žiūrėti daugiau
Naujas
Kursas „Akių jaunystės magiškosios paslaptys“
— Naujausias kursas

Kursas „Akių jaunystės magiškosios paslaptys“

Kursas „Akių jaunystės magiškosios paslaptys“: akių srities, kaklo ir kaktos savimasažo praktikos su Marina Shpak. Susipažink su programa.

  • Vaizdo pamokos — žiūrėk savo tempu
  • Prieiga kurso galiojimo laikotarpiu
  • Žingsnis po žingsnio, kartu su Marina
55,00 €
Pirkti kursą
→ Žiūrėti pilną programą
Prieiga po apmokėjimo patvirtinimo Prieiga kurso galiojimo laikotarpiu Saugus apmokėjimas
— Visi kursai

Visi kursai

Naršyti visą kursų biblioteką
— Dažni klausimai

Turi klausimų?

Keletas atsakymų prieš pradedant. Neradai savo — parašyk mums.

Ar tinka pradedančiosioms?

Kursai skiriasi pagal temas ir pasirengimą. Prieš rinkdamasi perskaityk programą ir dalyviams skirtą informaciją. Mokymai specialistams pristatomi atskiroje PRO skiltyje.

Kiek laiko per dieną reikia?

Pamokų trukmė priklauso nuo pasirinktos programos. Įrašus gali peržiūrėti sau patogiu laiku, kol galioja tavo prieiga. Konkrečią informaciją rasi kurso aprašyme.

Kaip gausiu prieigą po apmokėjimo?

Patvirtinus apmokėjimą, prieiga suteikiama pagal pasirinktos programos sąlygas. Kursus rasi paskyros skiltyje „Mano kursai“. GGA narystės veikla vyksta Telegram; prisijungimo instrukciją gausi el. paštu.

Kuo narystė skiriasi nuo pavienio kurso?

Pavienis kursas — tai vaizdo įrašai tavo paskyroje. Pratimus atlieki savo tempu, kol galioja kurso prieiga. Narystė — tai skirtingos mankštos veidui ir kūnui, psichologiniai eteriai, gyva bendruomenė ir palaikymas. PLATINUM narystėje kiekvieną mėnesį vyksta skirtinga programa.