Užbaikite savo odos rutiną su...
Tarpinė suma:
0 €
Laikysenos MARATONAS + GGA Platinum (KOVAS)
Kūnas kaip sistema, o judėjimas kaip gyvenimo strategija.
- 3 savaičių aiški sistema ilgalaikiems rezultatams.
- 3 kryptingi, struktūruoti kompleksai laikysenai ir pėdoms.
- Pėdų, laikysenos ir bėgimo testavimai, kad suprastum savo kūno silpnąsias vietas.
- Žingsnio ir bėgimo biomechanikos analizė, kad judėjimas stiprintų, o ne žalotų.
- PLIUS: Gražaus gyvenimo akademijos KOVO mėnesio Platinum narystė
85 €99 €
Dar nėra atsiliepimų
Atsiskaitymą Artea lizingu rasite apmokėjimo skiltyje
Aprašymas
Kam skirtas maratonas?
Šis maratonas skirtas visoms moterims, kurios nori:
✔ Atsikratyti lėtinio nugaros ir kojų nuovargio, kuris jau tapo „norma“;
✔ Atkurti stiprią atramą per pėdas ir stabilumą visame kūne;
✔ Judėti laisvai – be baimės, kad sportas ar bėgimas pakenks;
✔ Užkirsti kelią ateities skausmams ir kūno dėvėjimuisi.
Kas laukia dalyvių?
Laikysenos maratonas 4.0 – investicija į kūną dabar, kad ateityje jis tarnautų Tau, o ne reikalautų gydymo.
Prisijunki jau dabar!
Kas laukia dalyvių?
- Stipresnė atrama ir stabilesnė laikysena – dirbsime su pėdomis kaip visos kūno grandinės pagrindu.
- Mažesnė nugaros apkrova – koreguosime žingsnį ir laikyseną taip, kad kūnas nustotų kompensuoti.
- Daugiau energijos dienos metu, kai kūnas juda biomechaniškai taisyklingai, jis neeikvoja Tavo energijos.
- Saugus pasiruošimas aktyviam sportui/bėgimui – suprasi, ar Tavo kūnas pasirengęs, ir kaip tai padaryti be žalos.
- Šis maratonas paremtas struktūra, kuri keis Tavo judėjimo kokybę.
- Sisteminis požiūris į kūną – dirbsime ne su simptomais, o su priežastimis.
- Pėdų, laikysenos ir bėgimo testavimai, kad pokytis būtų individualizuotas ir sąmoningas.
- Trumpi, efektyvūs kompleksai – iki ~30 min. per dieną, pritaikyti realiam gyvenimo ritmui.
- Biomechanikos principai, kad sportas taptų sveikatos stiprinimu, o ne organizmo žalojimu.
- Maratonas vyks Telegram platformoje, GGA Platinum paskyrose;
- Maratono pradžia: 2026.03.02
- Maratono trukmė: 3 savaitės
- Įvadinis susitikimas: 2026.03.02
- Treniruočių trukmė: ~30 min. per dieną.
- Psichologinės paskaitos
- Programos pabaiga: 2026.03.23
- GGA prieigos trukmė: 2026.03.02- 2026.04.02.
- Užsiėmimų tvarkaraštis:Tikslų užsiėmimų sąrašą rasi GGA Platinum.
- Tiesioginių paskaitų ir užsiėmimų transliacijų įrašai Jūsų patogumui.
- Visi veido ir kūno užsiėmimai bei kitų lektorių paskaitos;
- Paskaitų ir veido bei kūno praktikų archyvo įrašai;
- Palaikymo grupė tarp bendraminčių.
- Atkreipkite dėmesį, kad įmokos už autorines prekes negrąžinamos. Prieš pirkdami įsitikinkite, kad tikrai norite gauti šį kursą/maratoną/programą.
- Atidžiai suveskite savo duomenis, kad užsakymas būtų teisingai apdorotas. Taip galėsime tinkamai suteikti prieigą prie programos. Pirkimui naudokite tą patį el. pašto adresą, jeigu jau turite susikūrę paskyrą https://marinashpak.lt svetainėje.
- Kontraindikacijos dalyvavimui maratone: onkologiniai susirgimai,diafragmos išvarža, nėštumas, skrandžio opa, opinis kolitas, stiprūs uždegiminiai procesai organizme, epilepsija. Esant bet kokiai lėtinei ar autoimuninei ligai, būtina pasitarti su savo gydytoju.
Laikysenos maratonas 4.0 – investicija į kūną dabar, kad ateityje jis tarnautų Tau, o ne reikalautų gydymo.
Prisijunki jau dabar! - Nemokamas pristatymas Lietuvoje nuo 60€
- Greitas pristatymas visoje Lietuvoje
- Paprastas ir 100% saugus atsiskaitymas
Renginio programa
Lektorių sąrašas
Marina Shpak – moterų svajonių vizionierė, jauninimo metodų ekspertė, veiksmingų psichologinių praktikų vedlė ir autorinių masažo technikų autorė. „Gražaus gyvenimo akademijos” įkūrėja ir lektorė.
Rūta Gurung – 20 metų kinų 5-kių elementų asmenybių tipologijos teorijos ir veidoskaitos praktikė, “Innerdance“ kvėpavimo sesijų organizatorė ir vedėja. Veda mokymus, konsultuoja pavienius asmenis, poras ir įmones, daugiau nei 5 metus dalyvauja saviugdos stovyklose.
Indrė Spiridonova – perdegimo ir išsekimo terapeutė, sukaupusi per 10 metų darbo patirties Švedijoje, turėjusi 800 konsultacijų visame pasaulyje. Terapeutė edukuoja, kad sėkmingas gydymas galimas tik žvelgiant į žmogų holistiškai, matant jo kūną, dvasią ir sielą.
Marija Narušė – veidoskaitos praktikė, holistinio koučingo specialistė (ICTA), eneagramos meistrė (ICTA). Transformacinių psichologinių žaidimų mentorė ir bendraautorė. Transformacinio mentoringo mokyklos bendraįkūrėja.
Viktorija Mosejeva – kineziterapeutė, neurodinaminio kvėpavimo praktikė. Lektorės užsiėmimus vertina moterys, siekiančios geros savijautos, stangraus ir sveiko kūno bei moterys, norinčios atsistatyti po gimdymo. Specialistė taip pat dirba su nėščiosiomis, kūdikiais, padeda spręsti paauglių svorio bei laikysenos problemas.
Viktorija Sedova-Pečenikina – neurografikos instruktorė, estetinio, holistinio, generatyvinio koučingo specialistė, neuropedagogikos specialistė, dailės mokytoja. Viktorijos tikslas – padėti žmonėms atrasti save ir susisiekti su savo vidiniu pasauliu per kūrybą, ypač per piešimą.
Marina Gorelova – archetipologė, asmenybės ir įvaizdžio dizainerė, stilistė, prekės ženklo kūrėja. Padeda moterims suprasti, kaip asmeninis stilius gali pakeisti gyvenimą iš esmės, jei atsižvelgiama į savąją prigimtį siekiant gyventi autentiškai.
Raimonda Menkevičė Vyšnia – fotografė, Kundalini jogos instruktorė, Innerdance fasilitatorė, „Yoni Meilė” moters galios instrumentų/ papuošalų kūrėja. Raimonda yra ne tik gerai žinoma fotografė, žavinti savo profesionaliais darbais jau daugelį metų, bet ir gilaus žvilgsnio į vidinį moters pasaulį praktikė.
Jelena Saičenkaitė – moterų savirealizacijos mentorė, holistinė koučerė, lektorė, „Likimo matricos“ konsultantė. Padeda moterims atrasti vidinę atramą, pilnatvę, atskleisti tikruosius troškimus ir eiti savo autentišku keliu. Autorinių meditacijų ir emocijų paleidimo kūrėja.
Akvilė Šamazonė Dailydė – didžėjė, ekstatinių šokių vedlė, saviugdos praktikė, trykštanti talentais ir noru dalintis. Akvilė taip pat gilinasi į intuicijos lavinimą bei dvasinio augimo priemones per Taro kortas. Savo patirtimi ir žiniomis dalijasi privačiuose moterų ratuose bei stovyklose.
Edita Gvozdaitė – saviugdos ir koučingo praktikė, mandalos ir sakralinės geometrijos mentorė. Padeda moterims save pažinti, suprasti tikruosius tikslus, poreikius bei gebėti priimti kito žmogaus kitoniškumą ir jo tikrąsias vertybes per tarpusavio santykį.
Eglė Dranevičienė – menininkė, fotografė ir saviugdos praktikė, sukaupusi tiek profesinę, tiek asmeninę patirtį, dalijasi mandalų pasauliu kaip tylia, bet gilia kelione į save – kviečia pažinti jų gydančią galią, formų įvairovę ir kūrybinį švytėjimą. Tai būdas atkurti vidinę darną, atrasti save iš naujo ir leisti sielai kalbėti spalvomis.
REKOMENDUOJAME
Mėnesio duo
Produktai, kuriuos verta turėti.
Kitus pirkėjus taip pat sudomino
Prisijunk prie gražaus gyvenimo akademijos
Įgykite žinių ir įgūdžių, kurie padės jums atrodyti ir jaustis geriau.
Nemokamas pristatymas
Lietuvoje nuo 55 €
Kruopščiai atrinkti ir ištestuoti produktai
Saugūs mokėjimai
Aprašymas
85 €99 €
Kūnas kaip sistema, o judėjimas kaip gyvenimo strategija.
- 3 savaičių aiški sistema ilgalaikiems rezultatams.
- 3 kryptingi, struktūruoti kompleksai laikysenai ir pėdoms.
- Pėdų, laikysenos ir bėgimo testavimai, kad suprastum savo kūno silpnąsias vietas.
- Žingsnio ir bėgimo biomechanikos analizė, kad judėjimas stiprintų, o ne žalotų.
- PLIUS: Gražaus gyvenimo akademijos KOVO mėnesio Platinum narystė
Atsiliepimai
Prisijunk prie gražaus gyvenimo akademijos
Įgykite žinių ir įgūdžių, kurie padės jums atrodyti ir jaustis geriau.
Laikysenos MARATONAS + GGA Platinum (KOVAS)
85 €99 €
Dar nėra atsiliepimų
Atsiskaitymą Artea lizingu rasite apmokėjimo skiltyje
Aprašymas
Kam skirtas maratonas?
Šis maratonas skirtas visoms moterims, kurios nori:
✔ Atsikratyti lėtinio nugaros ir kojų nuovargio, kuris jau tapo „norma“;
✔ Atkurti stiprią atramą per pėdas ir stabilumą visame kūne;
✔ Judėti laisvai – be baimės, kad sportas ar bėgimas pakenks;
✔ Užkirsti kelią ateities skausmams ir kūno dėvėjimuisi.
Kas laukia dalyvių?
Laikysenos maratonas 4.0 – investicija į kūną dabar, kad ateityje jis tarnautų Tau, o ne reikalautų gydymo.
Prisijunki jau dabar!
Kas laukia dalyvių?
- Stipresnė atrama ir stabilesnė laikysena – dirbsime su pėdomis kaip visos kūno grandinės pagrindu.
- Mažesnė nugaros apkrova – koreguosime žingsnį ir laikyseną taip, kad kūnas nustotų kompensuoti.
- Daugiau energijos dienos metu, kai kūnas juda biomechaniškai taisyklingai, jis neeikvoja Tavo energijos.
- Saugus pasiruošimas aktyviam sportui/bėgimui – suprasi, ar Tavo kūnas pasirengęs, ir kaip tai padaryti be žalos.
- Šis maratonas paremtas struktūra, kuri keis Tavo judėjimo kokybę.
- Sisteminis požiūris į kūną – dirbsime ne su simptomais, o su priežastimis.
- Pėdų, laikysenos ir bėgimo testavimai, kad pokytis būtų individualizuotas ir sąmoningas.
- Trumpi, efektyvūs kompleksai – iki ~30 min. per dieną, pritaikyti realiam gyvenimo ritmui.
- Biomechanikos principai, kad sportas taptų sveikatos stiprinimu, o ne organizmo žalojimu.
- Maratonas vyks Telegram platformoje, GGA Platinum paskyrose;
- Maratono pradžia: 2026.03.02
- Maratono trukmė: 3 savaitės
- Įvadinis susitikimas: 2026.03.02
- Treniruočių trukmė: ~30 min. per dieną.
- Psichologinės paskaitos
- Programos pabaiga: 2026.03.23
- GGA prieigos trukmė: 2026.03.02- 2026.04.02.
- Užsiėmimų tvarkaraštis:Tikslų užsiėmimų sąrašą rasi GGA Platinum.
- Tiesioginių paskaitų ir užsiėmimų transliacijų įrašai Jūsų patogumui.
- Visi veido ir kūno užsiėmimai bei kitų lektorių paskaitos;
- Paskaitų ir veido bei kūno praktikų archyvo įrašai;
- Palaikymo grupė tarp bendraminčių.
- Atkreipkite dėmesį, kad įmokos už autorines prekes negrąžinamos. Prieš pirkdami įsitikinkite, kad tikrai norite gauti šį kursą/maratoną/programą.
- Atidžiai suveskite savo duomenis, kad užsakymas būtų teisingai apdorotas. Taip galėsime tinkamai suteikti prieigą prie programos. Pirkimui naudokite tą patį el. pašto adresą, jeigu jau turite susikūrę paskyrą https://marinashpak.lt svetainėje.
- Kontraindikacijos dalyvavimui maratone: onkologiniai susirgimai,diafragmos išvarža, nėštumas, skrandžio opa, opinis kolitas, stiprūs uždegiminiai procesai organizme, epilepsija. Esant bet kokiai lėtinei ar autoimuninei ligai, būtina pasitarti su savo gydytoju.
Laikysenos maratonas 4.0 – investicija į kūną dabar, kad ateityje jis tarnautų Tau, o ne reikalautų gydymo.
Prisijunki jau dabar! Renginio programa
Lektorių sąrašas
Marina Shpak – moterų svajonių vizionierė, jauninimo metodų ekspertė, veiksmingų psichologinių praktikų vedlė ir autorinių masažo technikų autorė. „Gražaus gyvenimo akademijos” įkūrėja ir lektorė.
Rūta Gurung – 20 metų kinų 5-kių elementų asmenybių tipologijos teorijos ir veidoskaitos praktikė, “Innerdance“ kvėpavimo sesijų organizatorė ir vedėja. Veda mokymus, konsultuoja pavienius asmenis, poras ir įmones, daugiau nei 5 metus dalyvauja saviugdos stovyklose.
Indrė Spiridonova – perdegimo ir išsekimo terapeutė, sukaupusi per 10 metų darbo patirties Švedijoje, turėjusi 800 konsultacijų visame pasaulyje. Terapeutė edukuoja, kad sėkmingas gydymas galimas tik žvelgiant į žmogų holistiškai, matant jo kūną, dvasią ir sielą.
Marija Narušė – veidoskaitos praktikė, holistinio koučingo specialistė (ICTA), eneagramos meistrė (ICTA). Transformacinių psichologinių žaidimų mentorė ir bendraautorė. Transformacinio mentoringo mokyklos bendraįkūrėja.
Viktorija Mosejeva – kineziterapeutė, neurodinaminio kvėpavimo praktikė. Lektorės užsiėmimus vertina moterys, siekiančios geros savijautos, stangraus ir sveiko kūno bei moterys, norinčios atsistatyti po gimdymo. Specialistė taip pat dirba su nėščiosiomis, kūdikiais, padeda spręsti paauglių svorio bei laikysenos problemas.
Viktorija Sedova-Pečenikina – neurografikos instruktorė, estetinio, holistinio, generatyvinio koučingo specialistė, neuropedagogikos specialistė, dailės mokytoja. Viktorijos tikslas – padėti žmonėms atrasti save ir susisiekti su savo vidiniu pasauliu per kūrybą, ypač per piešimą.
Marina Gorelova – archetipologė, asmenybės ir įvaizdžio dizainerė, stilistė, prekės ženklo kūrėja. Padeda moterims suprasti, kaip asmeninis stilius gali pakeisti gyvenimą iš esmės, jei atsižvelgiama į savąją prigimtį siekiant gyventi autentiškai.
Raimonda Menkevičė Vyšnia – fotografė, Kundalini jogos instruktorė, Innerdance fasilitatorė, „Yoni Meilė” moters galios instrumentų/ papuošalų kūrėja. Raimonda yra ne tik gerai žinoma fotografė, žavinti savo profesionaliais darbais jau daugelį metų, bet ir gilaus žvilgsnio į vidinį moters pasaulį praktikė.
Jelena Saičenkaitė – moterų savirealizacijos mentorė, holistinė koučerė, lektorė, „Likimo matricos“ konsultantė. Padeda moterims atrasti vidinę atramą, pilnatvę, atskleisti tikruosius troškimus ir eiti savo autentišku keliu. Autorinių meditacijų ir emocijų paleidimo kūrėja.
Akvilė Šamazonė Dailydė – didžėjė, ekstatinių šokių vedlė, saviugdos praktikė, trykštanti talentais ir noru dalintis. Akvilė taip pat gilinasi į intuicijos lavinimą bei dvasinio augimo priemones per Taro kortas. Savo patirtimi ir žiniomis dalijasi privačiuose moterų ratuose bei stovyklose.
Edita Gvozdaitė – saviugdos ir koučingo praktikė, mandalos ir sakralinės geometrijos mentorė. Padeda moterims save pažinti, suprasti tikruosius tikslus, poreikius bei gebėti priimti kito žmogaus kitoniškumą ir jo tikrąsias vertybes per tarpusavio santykį.
Eglė Dranevičienė – menininkė, fotografė ir saviugdos praktikė, sukaupusi tiek profesinę, tiek asmeninę patirtį, dalijasi mandalų pasauliu kaip tylia, bet gilia kelione į save – kviečia pažinti jų gydančią galią, formų įvairovę ir kūrybinį švytėjimą. Tai būdas atkurti vidinę darną, atrasti save iš naujo ir leisti sielai kalbėti spalvomis.
REKOMENDUOJAME
Mėnesio duo
Produktai, kuriuos verta turėti.
Ingredientai
Susipažinkite su šiame produkte esančiais pagrindiniais ingredientais
No data was found
Dažniausiai užduodami klausimai
Kokios yra pristatymo galimybės?
Siūlome standartinį ir greitąjį pristatymą. Pasirinkite Jums tinkamiausią variantą atsiskaitymo metu.
Per kiek laiko gausiu savo užsakymą?
Pristatymas paprastai užtrunka 2–5 darbo dienas, priklausomai nuo pasirinktos pristatymo parinkties.
Ar galima užsakymą atsiimti fiziškai?
Taip, savo užsakymą galite atsiimti mūsų Grožio Laboratorijoje.
Kaip pasirinkti tinkamą produktą mano odos tipui?
Mūsų svetainėje pateikiami produktų aprašymai ir rekomendacijos, padėsiančios Jums pasirinkti. Taip pat galite susisiekti su mūsų specialistais konsultacijai.
Ar galiu grąžinti prekę, jei ji man netinka?
Taip, grąžinimą galite atlikti per 14 dienų nuo prekės gavimo, laikantis grąžinimo politikos sąlygų.
Kaip su jumis susisiekti?
Mūsų klientų aptarnavimo komanda pasiekiama el. paštu: info@marinashpak.lt arba telefonu: +370 612 34362 darbo dienomis nuo 9:00 iki 18:00.
Ar siūlote individualias konsultacijas?
Taip, mūsų komanda yra pasiruošusi padėti Jums išsirinkti tinkamiausius produktus.
Ar siūlote nuolaidų naujiems klientams?
Taip, naujiems klientams taikome 10% nuolaidą pirmajam užsakymui – užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį!
Kitus pirkėjus taip pat sudomino
Prisijunk prie gražaus gyvenimo akademijos
Įgykite žinių ir įgūdžių, kurie padės jums atrodyti ir jaustis geriau.
Nemokamas pristatymas
Lietuvoje nuo 55 €
Kruopščiai atrinkti ir ištestuoti produktai
Saugūs mokėjimai
Aprašymas
Kam skirtas maratonas?
Šis maratonas skirtas visoms moterims, kurios nori:
✔ Atsikratyti lėtinio nugaros ir kojų nuovargio, kuris jau tapo „norma“;
✔ Atkurti stiprią atramą per pėdas ir stabilumą visame kūne;
✔ Judėti laisvai – be baimės, kad sportas ar bėgimas pakenks;
✔ Užkirsti kelią ateities skausmams ir kūno dėvėjimuisi.
Kas laukia dalyvių?
- Stipresnė atrama ir stabilesnė laikysena – dirbsime su pėdomis kaip visos kūno grandinės pagrindu.
- Mažesnė nugaros apkrova – koreguosime žingsnį ir laikyseną taip, kad kūnas nustotų kompensuoti.
- Daugiau energijos dienos metu, kai kūnas juda biomechaniškai taisyklingai, jis neeikvoja Tavo energijos.
- Saugus pasiruošimas aktyviam sportui/bėgimui – suprasi, ar Tavo kūnas pasirengęs, ir kaip tai padaryti be žalos.
- Šis maratonas paremtas struktūra, kuri keis Tavo judėjimo kokybę.
Kaip pasieksime šiuos rezultatus?
- Sisteminis požiūris į kūną – dirbsime ne su simptomais, o su priežastimis.
- Pėdų, laikysenos ir bėgimo testavimai, kad pokytis būtų individualizuotas ir sąmoningas.
- Trumpi, efektyvūs kompleksai – iki ~30 min. per dieną, pritaikyti realiam gyvenimo ritmui.
- Biomechanikos principai, kad sportas taptų sveikatos stiprinimu, o ne organizmo žalojimu.
SVARBI INFORMACIJA:
- Maratonas vyks Telegram platformoje, GGA Platinum paskyrose;
- Maratono pradžia: 2026.03.02
- Maratono trukmė: 3 savaitės
- Įvadinis susitikimas: 2026.03.02
- Treniruočių trukmė: ~30 min. per dieną.
- Psichologinės paskaitos
- Programos pabaiga: 2026.03.23
- GGA prieigos trukmė: 2026.03.02- 2026.04.02.
- Užsiėmimų tvarkaraštis:Tikslų užsiėmimų sąrašą rasi GGA Platinum.
- Tiesioginių paskaitų ir užsiėmimų transliacijų įrašai Jūsų patogumui.
Papildomai – GGA PLATINUM NARYSTĖ (KOVAS):
- Visi veido ir kūno užsiėmimai bei kitų lektorių paskaitos;
- Paskaitų ir veido bei kūno praktikų archyvo įrašai;
- Palaikymo grupė tarp bendraminčių.
Plačiau apie GGA Platinum narystę sužinoti galite čia.
Svarbi informacija:
- Atkreipkite dėmesį, kad įmokos už autorines prekes negrąžinamos. Prieš pirkdami įsitikinkite, kad tikrai norite gauti šį kursą/maratoną/programą.
- Atidžiai suveskite savo duomenis, kad užsakymas būtų teisingai apdorotas. Taip galėsime tinkamai suteikti prieigą prie programos. Pirkimui naudokite tą patį el. pašto adresą, jeigu jau turite susikūrę paskyrą https://marinashpak.lt svetainėje.
- Kontraindikacijos dalyvavimui maratone: onkologiniai susirgimai,diafragmos išvarža, nėštumas, skrandžio opa, opinis kolitas, stiprūs uždegiminiai procesai organizme, epilepsija. Esant bet kokiai lėtinei ar autoimuninei ligai, būtina pasitarti su savo gydytoju.
Laikysenos maratonas 4.0 – investicija į kūną dabar, kad ateityje jis tarnautų Tau, o ne reikalautų gydymo.
Prisijunki jau dabar!
Kam skirtas maratonas?
Šis maratonas skirtas visoms moterims, kurios nori:
✔ Atsikratyti lėtinio nugaros ir kojų nuovargio, kuris jau tapo „norma“;
✔ Atkurti stiprią atramą per pėdas ir stabilumą visame kūne;
✔ Judėti laisvai – be baimės, kad sportas ar bėgimas pakenks;
✔ Užkirsti kelią ateities skausmams ir kūno dėvėjimuisi.
Kas laukia dalyvių?
Laikysenos maratonas 4.0 – investicija į kūną dabar, kad ateityje jis tarnautų Tau, o ne reikalautų gydymo.
Prisijunki jau dabar!
Kas laukia dalyvių?
- Stipresnė atrama ir stabilesnė laikysena – dirbsime su pėdomis kaip visos kūno grandinės pagrindu.
- Mažesnė nugaros apkrova – koreguosime žingsnį ir laikyseną taip, kad kūnas nustotų kompensuoti.
- Daugiau energijos dienos metu, kai kūnas juda biomechaniškai taisyklingai, jis neeikvoja Tavo energijos.
- Saugus pasiruošimas aktyviam sportui/bėgimui – suprasi, ar Tavo kūnas pasirengęs, ir kaip tai padaryti be žalos.
- Šis maratonas paremtas struktūra, kuri keis Tavo judėjimo kokybę.
- Sisteminis požiūris į kūną – dirbsime ne su simptomais, o su priežastimis.
- Pėdų, laikysenos ir bėgimo testavimai, kad pokytis būtų individualizuotas ir sąmoningas.
- Trumpi, efektyvūs kompleksai – iki ~30 min. per dieną, pritaikyti realiam gyvenimo ritmui.
- Biomechanikos principai, kad sportas taptų sveikatos stiprinimu, o ne organizmo žalojimu.
- Maratonas vyks Telegram platformoje, GGA Platinum paskyrose;
- Maratono pradžia: 2026.03.02
- Maratono trukmė: 3 savaitės
- Įvadinis susitikimas: 2026.03.02
- Treniruočių trukmė: ~30 min. per dieną.
- Psichologinės paskaitos
- Programos pabaiga: 2026.03.23
- GGA prieigos trukmė: 2026.03.02- 2026.04.02.
- Užsiėmimų tvarkaraštis:Tikslų užsiėmimų sąrašą rasi GGA Platinum.
- Tiesioginių paskaitų ir užsiėmimų transliacijų įrašai Jūsų patogumui.
- Visi veido ir kūno užsiėmimai bei kitų lektorių paskaitos;
- Paskaitų ir veido bei kūno praktikų archyvo įrašai;
- Palaikymo grupė tarp bendraminčių.
- Atkreipkite dėmesį, kad įmokos už autorines prekes negrąžinamos. Prieš pirkdami įsitikinkite, kad tikrai norite gauti šį kursą/maratoną/programą.
- Atidžiai suveskite savo duomenis, kad užsakymas būtų teisingai apdorotas. Taip galėsime tinkamai suteikti prieigą prie programos. Pirkimui naudokite tą patį el. pašto adresą, jeigu jau turite susikūrę paskyrą https://marinashpak.lt svetainėje.
- Kontraindikacijos dalyvavimui maratone: onkologiniai susirgimai,diafragmos išvarža, nėštumas, skrandžio opa, opinis kolitas, stiprūs uždegiminiai procesai organizme, epilepsija. Esant bet kokiai lėtinei ar autoimuninei ligai, būtina pasitarti su savo gydytoju.
Laikysenos maratonas 4.0 – investicija į kūną dabar, kad ateityje jis tarnautų Tau, o ne reikalautų gydymo.
Prisijunki jau dabar!
Ingredientai
Naudojimas
Atsiliepimai
PANAŠŪS PRODUKTAI
Prisijunk prie gražaus gyvenimo akademijos
Įgykite žinių ir įgūdžių, kurie padės jums atrodyti ir jaustis geriau.