Šiatsu terapija

Jūsų kelias į ramybę ir atsipalaidavimą

Ieškote būdo sumažinti stresą, atgauti ramybę ir išlaisvinti kūną nuo įtampos? Šiatsu terapija yra senovinė japoniška technika, skirta atkurti kūno energijos balansą, sumažinti stresą ir pasiekti gilų atsipalaidavimą.

Kodėl verta rinktis Šiatsu terapiją?

Efektyvus atsipalaidavimas: Po įtemptos dienos ši terapija padeda nurimti ir atgauti vidinę pusiausvyrą.
Streso mažinimas: Šiatsu terapija mažina stresą ir su juo susijusias įtampas kūne.
Geresnis miegas: Terapija yra itin veiksminga esant nemigai, nes ramina kūną ir protą.
Nerimo valdymas: Šiatsu padeda sumažinti nerimo pojūtį ir skatina emocinį stabilumą.
Visapusiškas komfortas: Terapija atliekama per patogius drabužius, todėl jaučiamasi visiškai komfortiškai.

Svarbu žinoti prieš procedūrą:

Terapijos metu būsite pilnai apsirengę lengvais ir patogiais drabužiais.
Rekomenduojama dėvėti marškinėlius, kurie dengia pečius, ir pasiimti kojines, kad būtų užtikrintas maksimalus komfortas.

Leiskite sau atsipalaiduoti ir pasinerti į ramybės bei harmonijos pasaulį. Rezervuokite laiką jau šiandien – Jūsų kūnas ir protas Jums padėkos!

Kam ši procedūra tinkama?

Šiatsu terapija – tai puiki procedūra tiems, kurie siekia ne tik atsipalaiduoti, bet ir pagerinti savo emocinę bei fizinę būklę. Ji tinka:

Patiriantiems stresą: Terapija padeda sumažinti stresą ir atpalaiduoja nuo jo sukeliamą kūno įtampą.
Kovojantiems su nemiga: Procedūra ramina protą ir kūną, padeda užmigti bei gerina miego kokybę.
Jaučiantiems nerimą: Šiatsu metodika padeda suvaldyti nerimo jausmą, suteikia ramybės ir saugumo pojūtį.
Po įtemptos dienos: Terapija atkuria jėgas ir leidžia pasinerti į gilų atsipalaidavimą.
Turintiems kūno įtampą: Ji veiksminga mažinant raumenų ir sąnarių diskomfortą, atsiradusį dėl ilgo sėdėjimo ar fizinės veiklos.
Ieškantiems emocinės pusiausvyros: Šiatsu harmonizuoja kūno ir proto energijas, skatina vidinę ramybę ir emocinį stabilumą.

Šiatsu terapija – tai puikus sprendimas, jei norite sumažinti įtampą, pagerinti miegą ir atgauti pusiausvyrą. Užsisakykite procedūrą ir pajuskite, kaip ramybė užlieja kiekvieną kūno ląstelę!

Procedūros eiga

Šiatsu terapija atliekama ramioje ir jaukioje aplinkoje, siekiant maksimaliai atsipalaiduoti ir pagerinti Jūsų kūno bei proto būklę. Štai kaip vyksta procedūra:

1. Konsultacija ir pasiruošimas

Prieš pradedant terapiją, aptariama Jūsų savijauta, nusiskundimai ir lūkesčiai. Tai padeda terapeutui suprasti, kurioms kūno vietoms reikia daugiau dėmesio.
Būsite paprašyti dėvėti patogius drabužius (marškinėliai turi dengti pečius, būtina turėti kojines).

2. Atsipalaidavimo pradžia

Terapija prasideda giliai kvėpuojant ir trumpu švelniu kūno „paruošimu“, kuris padeda atsipalaiduoti ir įsijausti į terapijos procesą.

3. Pagrindinė terapijos dalis

Tiksliniai spaudimai: Terapeutas, naudodamas pirštus, delnus, o kartais ir alkūnes, švelniai spaudžia tam tikrus kūno taškus, kad aktyvuotų energijos tekėjimą ir sumažintų įtampą.
Masažuojami pagrindiniai taškai: Procedūros metu skiriamas dėmesys kūno zonoms, kurios yra labiausiai įtemptos (pvz., nugara, pečiai, kaklas ar kojos).
Tempimo ir mobilizacijos judesiai: Atliekami švelnūs kūno tempimai, siekiant pagerinti sąnarių judrumą ir lankstumą.

4. Užbaigimas ir atsipalaidavimas

Terapija baigiama raminančiais prisilietimais, padedančiais Jūsų kūnui visiškai atsipalaiduoti.
Po procedūros terapeutas gali pateikti rekomendacijų, kaip išlaikyti ramybę ir gerą savijautą kasdienybėje.

Naudingi patarimai po terapijos:

Po seanso rekomenduojama gerti daug vandens, kad kūnas galėtų lengviau pašalinti toksinus.
Skirkite laiko ramiai veiklai, kad terapijos poveikis būtų kuo ilgiau juntamas.

Trukmė: Procedūra trunka apie 60 minučių, tačiau poveikis jaučiamas daug ilgiau.
Rezervuokite laiką jau šiandien ir pajuskite Šiatsu terapijos magiją!