Šiame rinkinyje – daugiau nei meditacijos. Tai kelionė į tylą tarp minčių, į gylį, į Tavo – širdį.   Kasdien skubėdamos, dažnai pamirštame, kaip svarbu sustoti. Pabūti su savimi – be spaudimo, be reikalavimų, be kaukių. Tikroje, švelnioje būsenoje, kurioje gimsta aiškumas, vidinė ramybė ir įkvėpimas naujam žingsniui.   Aš, Marina Shpak, šias meditacijas kūriau išskirtinai „Norų maratono“ metu – jos gimė su intencija padėti šimtams moterų išsivaduoti iš negatyvių įsitikinimų, neigiamų patirčių ir atrasti atsakymus į klausimus siekiant gilaus troškimo sugrįžti į save. Ir jos tikrai veikia – tai patvirtina moterys, dalyvavusios Norų maratone ir pradėjusios gyventi gyvenimą savo svajonių link. ✔ Per kvėpavimą, vizualizaciją ir švelnų vedimą Tu sugrįši ten, kur visada saugu – į save. ✔ Paleisi įtampą, nurimsi, pasijusi tvirtesnė, kupina švelnumo ir meilės sau.   Tai – Tavo naujo vidinio etapo pradžia. Ir aš su Tavimi.