Užbaikite savo odos rutiną su...
Tarpinė suma:
0 €
Diastazė: kelias į plokščią pilvą ir nugarą be skausmo
Vebinaro įraše sužinosi:
✔ Kaip teisingai pasitikrinti, ar turi diastazę ir koks jos lygis?
✔ Kodėl klasikiniai preso pratimai dažnai tik blogina situaciją?
✔ Kurie pratimai didina spaudimą pilvo ertmėje ir gali pakenkti?
✔ Kaip kvėpavimas tiesiogiai veikia pilvą, nugarą ir kūno stabilumą?
✔ 4 pratimai kūno atsistatymo procesui, kad kūnas iš tikrųjų stiprėtų.
9.99 €
Ar gali patikėti, kad iki 60% moterų po nėštumo susiduria su diastaze, o dalis jų apie tai net nežino?
Dažnai tikroji priežastis yra padidėjęs spaudimas pilvo ertmėje ir nestabilus kūno centras, kuris atsiranda dėl pilvo sienos išsiskyrimo – diastazės.
Kai pilvo siena praranda stabilumą, keičiasi viso kūno biomechanika. Tuomet gali atsirasti ne tik atsikišęs pilvas, bet ir juosmens skausmas, tempimas nugaroje, silpnumo jausmas pilvo centre ar greitesnis kojų nuovargis.
Šiuose mokymuose sužinosi, kaip suprasti, kas iš tikrųjų vyksta Tavo kūne ir nuo ko pradėti saugų kelią link stipresnio, stabilesnio kūno. Mokymus sudaro praktinis vebinaras ir 4 pagrindiniai pratimai, kurie padės kūno atstatymui po diastazės.
Prieiga prie mokymo – 4 mėnesiai.
Svarbi informacija:
- Atkreipkite dėmesį, kad įmokos už autorines prekes negrąžinamos. Prieš pirkdami įsitikinkite, kad tikrai norite gauti šį kursą/maratoną/programą.
- Atidžiai suveskite savo duomenis, kad užsakymas būtų teisingai apdorotas. Taip galėsime tinkamai suteikti prieigą prie programos. Pirkimui naudokite tą patį el. pašto adresą, jeigu jau turite susikūrę paskyrą https://marinashpak.lt svetainėje. Registruotis čia: https://marinashpak.lt/registracija
Atsiskaitymą Artea lizingu rasite apmokėjimo skiltyje
No data was found
- Mokykis savo tempu, neribota prieiga 24/7
- Prieiga prie kursų iškart po apmokėjimo
- Paprastas ir 100% saugus atsiskaitymas
Aprašymas
Ar gali patikėti, kad iki 60% moterų po nėštumo susiduria su diastaze, o dalis jų apie tai net nežino?
Dažnai tikroji priežastis yra padidėjęs spaudimas pilvo ertmėje ir nestabilus kūno centras, kuris atsiranda dėl pilvo sienos išsiskyrimo – diastazės.
Kai pilvo siena praranda stabilumą, keičiasi viso kūno biomechanika. Tuomet gali atsirasti ne tik atsikišęs pilvas, bet ir juosmens skausmas, tempimas nugaroje, silpnumo jausmas pilvo centre ar greitesnis kojų nuovargis.
Šiuose mokymuose sužinosi, kaip suprasti, kas iš tikrųjų vyksta Tavo kūne ir nuo ko pradėti saugų kelią link stipresnio, stabilesnio kūno. Mokymus sudaro praktinis vebinaras ir 4 pagrindiniai pratimai, kurie padės kūno atstatymui po diastazės.
Prieiga prie mokymo – 4 mėnesiai.
Svarbi informacija:
- Atkreipkite dėmesį, kad įmokos už autorines prekes negrąžinamos. Prieš pirkdami įsitikinkite, kad tikrai norite gauti šį kursą/maratoną/programą.
- Atidžiai suveskite savo duomenis, kad užsakymas būtų teisingai apdorotas. Taip galėsime tinkamai suteikti prieigą prie programos. Pirkimui naudokite tą patį el. pašto adresą, jeigu jau turite susikūrę paskyrą https://marinashpak.lt svetainėje. Registruotis čia: https://marinashpak.lt/registracija
9.99 €
Vebinaro įraše sužinosi:
✔ Kaip teisingai pasitikrinti, ar turi diastazę ir koks jos lygis?
✔ Kodėl klasikiniai preso pratimai dažnai tik blogina situaciją?
✔ Kurie pratimai didina spaudimą pilvo ertmėje ir gali pakenkti?
✔ Kaip kvėpavimas tiesiogiai veikia pilvą, nugarą ir kūno stabilumą?
✔ 4 pratimai kūno atsistatymo procesui, kad kūnas iš tikrųjų stiprėtų.
REKOMENDUOJAME
Mėnesio duo
Produktai, kuriuos verta turėti.
Susiję kursai
2026-03-18
• Kvėpavimo ir judesio kursas kūno formavimui namuose.
• 20–30 minučių
2026-03-18
● Bazinis sąmoningo kvėpavimo kursas – rekomenduojamas pradinis žingsnis.
● Taisyklingo,
2026-03-18
• Limfos tekėjimą aktyvinantis viso kūno kursas.
• Paburkimų ir sunkumo
2026-03-18
• Užkritusių vokų, patinimų ir mimikos raukšlelių mažinimas.
• Limfodrenažinės, kaklo
2026-03-18
• Kursas vaikams ir tėvams laikysenai gerinti.
• Kvėpavimo, judesio ir
2026-03-18
● Trumpas veido priežiūros kursas kelionėms ir itin užimtoms dienoms.
●
Diastazė: kelias į plokščią pilvą ir nugarą be skausmo
9.99 €
Atsiskaitymą Artea lizingu rasite apmokėjimo skiltyje
- Mokykis savo tempu, neribota prieiga 24/7
- Prieiga prie kursų iškart po apmokėjimo
- Paprastas ir 100% saugus atsiskaitymas
Aprašymas
Ar gali patikėti, kad iki 60% moterų po nėštumo susiduria su diastaze, o dalis jų apie tai net nežino?
Dažnai tikroji priežastis yra padidėjęs spaudimas pilvo ertmėje ir nestabilus kūno centras, kuris atsiranda dėl pilvo sienos išsiskyrimo – diastazės.
Kai pilvo siena praranda stabilumą, keičiasi viso kūno biomechanika. Tuomet gali atsirasti ne tik atsikišęs pilvas, bet ir juosmens skausmas, tempimas nugaroje, silpnumo jausmas pilvo centre ar greitesnis kojų nuovargis.
Šiuose mokymuose sužinosi, kaip suprasti, kas iš tikrųjų vyksta Tavo kūne ir nuo ko pradėti saugų kelią link stipresnio, stabilesnio kūno. Mokymus sudaro praktinis vebinaras ir 4 pagrindiniai pratimai, kurie padės kūno atstatymui po diastazės.
Prieiga prie mokymo – 4 mėnesiai.
Svarbi informacija:
- Atkreipkite dėmesį, kad įmokos už autorines prekes negrąžinamos. Prieš pirkdami įsitikinkite, kad tikrai norite gauti šį kursą/maratoną/programą.
- Atidžiai suveskite savo duomenis, kad užsakymas būtų teisingai apdorotas. Taip galėsime tinkamai suteikti prieigą prie programos. Pirkimui naudokite tą patį el. pašto adresą, jeigu jau turite susikūrę paskyrą https://marinashpak.lt svetainėje. Registruotis čia: https://marinashpak.lt/registracija
Ar gali patikėti, kad iki 60% moterų po nėštumo susiduria su diastaze, o dalis jų apie tai net nežino?
Dažnai tikroji priežastis yra padidėjęs spaudimas pilvo ertmėje ir nestabilus kūno centras, kuris atsiranda dėl pilvo sienos išsiskyrimo – diastazės.
Kai pilvo siena praranda stabilumą, keičiasi viso kūno biomechanika. Tuomet gali atsirasti ne tik atsikišęs pilvas, bet ir juosmens skausmas, tempimas nugaroje, silpnumo jausmas pilvo centre ar greitesnis kojų nuovargis.
Šiuose mokymuose sužinosi, kaip suprasti, kas iš tikrųjų vyksta Tavo kūne ir nuo ko pradėti saugų kelią link stipresnio, stabilesnio kūno. Mokymus sudaro praktinis vebinaras ir 4 pagrindiniai pratimai, kurie padės kūno atstatymui po diastazės.
Prieiga prie mokymo – 4 mėnesiai.
Svarbi informacija:
- Atkreipkite dėmesį, kad įmokos už autorines prekes negrąžinamos. Prieš pirkdami įsitikinkite, kad tikrai norite gauti šį kursą/maratoną/programą.
- Atidžiai suveskite savo duomenis, kad užsakymas būtų teisingai apdorotas. Taip galėsime tinkamai suteikti prieigą prie programos. Pirkimui naudokite tą patį el. pašto adresą, jeigu jau turite susikūrę paskyrą https://marinashpak.lt svetainėje.
Registruotis čia: https://marinashpak.lt/registracija
REKOMENDUOJAME
Mėnesio duo
Produktai, kuriuos verta turėti.
Susiję kursai
2026-03-18
• Kvėpavimo ir judesio kursas kūno formavimui namuose.
• 20–30 minučių
2026-03-18
● Bazinis sąmoningo kvėpavimo kursas – rekomenduojamas pradinis žingsnis.
● Taisyklingo,
2026-03-18
• Limfos tekėjimą aktyvinantis viso kūno kursas.
• Paburkimų ir sunkumo
2026-03-18
• Užkritusių vokų, patinimų ir mimikos raukšlelių mažinimas.
• Limfodrenažinės, kaklo
2026-03-18
• Kursas vaikams ir tėvams laikysenai gerinti.
• Kvėpavimo, judesio ir
2026-03-18
● Trumpas veido priežiūros kursas kelionėms ir itin užimtoms dienoms.
●